Alții

Cum să vă decorați casa dacă suferiți de anxietate

Cum să vă decorați casa dacă suferiți de anxietate


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fotografii: Getty.

Publicitate - Continuați să citiți sub Plante pentru a combate anxietatea

Potrivit Journal of Environmental Psychology, plantele de casă (în special florile precum Anthurium) ajută la reducerea nivelului de stres. Iar plantele arată bine în aproape toate camerele din casă, nu?

Pereti albastri

Chiar dacă vă plac culorile strălucitoare și atrăgătoare, acele nuanțe pot crește anxietatea acasă. Cu toate acestea, s-a demonstrat că albastrul reduce tensiunea arterială și te face să te simți relaxat și mult mai puțin stresat, ceea ce este deosebit de bun pentru dormitoare.

Rafturi pe jumătate goale

Nu este faptul că este o normă dificilă de îndeplinit, însă dacă îți umpli casa cu cărți și ornamente, se creează un mediu dezordonat, care îți poate ridica nivelul de cortizol (hormonul stresului), potrivit Societății pentru personalitate și psihologie socială . Un motiv bun pentru a șterge spațiile.

Limitați setul de imprimeuri

La fel cum tulburarea poate fi copleșitoare și duce la niveluri ridicate de cortizol, este recomandabil să se limiteze numărul de imprimeuri care se amestecă și se potrivesc acasă. Uitați de alunițe și dungi și pariați pe culori solide pentru a crea un mediu relaxant, care nu accelerează anxietatea.

Ascundeți tehnologia

Știați că zgomotul excesiv generează mai mult stres? Și asta nu este bine pentru cineva care se luptă deja cu anxietatea. Deci, pentru a vă ajuta să tăiați obiceiul de a porni televizorul când ajungeți acasă și să îl păstrați ascuns într-o piesă de mobilier.

Cumpără flori proaspete

Potrivit Catedra Ellison în floricultura internaționalăFlorile proaspete oferă o frumusețe estetică naturală, care ușurează și ajută la scăderea nivelului de stres și anxietate. Așa că data viitoare când treci printr-o piață de flori, cumpără un buchet proaspăt, de dragul sănătății tale mintale.

Locul patului

Feng Shui este o practică axată pe realizarea armoniei dintre sinele spiritual și mediul fizic. Conform acestei practici, ar trebui să așezați patul în partea opusă a ușii dormitorului, dar nu chiar în fața acestuia, pentru a crea un flux relaxant în camera dvs.

Deschide ferestrele

Cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au descoperit că atunci când pacienții din spital au fost expuși la lumină naturală, au avut dureri și stres mai puține. Așadar, în loc să acoperiți soarele cu perdele și jaluzele, de ce nu le dispensați cu totul?

Un fir de lavandă

Un studiu de la Școala de Medicină a Universității din Miami a arătat că mirosul de lavandă "a avut un efect tranzitoriu semnificativ asupra îmbunătățirii stării de spirit, făcând oamenii să se simtă mai relaxați și să efectueze calcule matematice mai repede". Așezați corsaje din jurul dormitorului și a spălătoriei pentru a scăpa de anxietate.

Reduce oglinzile

Fără îndoială, baia este locul în care este cu siguranță nevoie de o suprafață reflectorizantă (cum să aplici dermatograf dacă nu?) Dar cercetătorii de la Institutul de Psihiatrie din Londra au descoperit că privirea în oglindă poate face oamenii să se simtă mai stresați de aspectul lor, așa că poate doriți să scăpați de oglinzile din restul spațiilor casei.

Via: Casă frumoasă SUA


Video: DIY - Idei de decorare ieftine si ochioase : (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Seymour

    Pe site -ul nostru vă puteți obține horoscopul astrologic atât pentru o anumită zi, cât și pentru o săptămână în avans. Putem spune cu precizie care sunt profesiile potrivite pentru dvs. și unde veți reuși și creșterea carierei.

  2. Shaktijind

    Ma alatur. A fost și cu mine. Putem comunica pe această temă. Aici sau în pm.

  3. Korudon

    Îmi pare rău că mă amestec, există o ofertă de a merge pe altă cale.

  4. Joska

    Acum totul este clar, vă mulțumesc pentru ajutorul în această problemă.

  5. Dahn

    Vă pot recomanda să vizitați site-ul care conține multe articole pe subiectul care vă interesează.

  6. Kazrakinos

    Cred că a greșit. Sunt sigur. Trebuie să discutăm. Scrie -mi în pm, vorbește.

  7. Voodoobar

    Această comunicare foarte valoroasă este remarcabilă



Scrie un mesaj