Util

Cum se prepară un smoothie verde cu fructe

Cum se prepară un smoothie verde cu fructe



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Grija de tine este mult mai ușoară atunci când palatul tău se bucură și el. acest periuță Avocado și fructele verzi sunt ideale pentru menținerea corpului hidratat vara.

Dificultate: ușor Timp: 20 min

INGREDIENTE (4 persoane):
- 2 avocado
- 2 kiwi
- 1 lamaie
- 150 g papaya
- 2 banane
- 1 linguriță de miere
- 2 dl de apă
- 150 g căpșuni

Pasul 1

Tăiați avocado pe jumătate, pe lungime. Cu ajutorul unei linguri, îndepărtați osul și îndepărtați pielea. Tăiați avocado în bucăți mici. Cojiți și tăiați kiwi. Strângeți o lămâie.

Pasul 2

Pune avocado, kiwi și suc de lămâie în paharul blenderului. Adăugați o lingură de miere și 1 ml de apă. Zdrobiti cu blenderul si adaugati apa, cate putin, pana obtineti o crema groasa.

Pasul 3

Curățați căpșunile, îndepărtați frunzele verzi și tăiați-le în felii subțiri. Cojiți și tăiați banana feliată. Cojiți și tăiați papaya în bețișoare. Servim crema de kiwi și avocado cu fructele tăiate.


Conținut înrudit: 15 smoothie-uri delicioase pentru pierderea în greutate Conținut asociat Sucuri și smoothie-uri perfecte pentru vară Conținut aferent 10 smoothie-uri sănătoase și bogate pentru copii


Video: 4 Healthy Smoothies 4 Smoothie-uri Sanatoase (August 2022).